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I semi di lino non sono abbastanza diffusi nelle nostre abitudini alimentari eppure contengono numerose proprietà eccellenti per la salute di tutto il nostro organismo. Da consumare tutti i giorni!
Il lino non contiene glutine. Quindi, per le persone allergiche o intolleranti al glutine presente in molti alimenti, ci si può fidare del lino. A condizione che lo mangiate frantumato, sminuzzato o macinato per assimilare tutti i suoi benefici. Un macinino per pepe o caffè è perfetto. Infatti, il seme intero contiene una corteccia molto difficile, se non impossibile, da digerire per il corpo. In tal caso, verrebbe respinta. Peccato!
E’ in effetti un alimento che brucia grassi. Grazie alle sue fibre alimentari, dà un’impressione di sazietà. Mangi meno e il tuo corpo ha bisogno di meno zucchero.
Ogni giorno durante i pasti, prendete tre cucchiaini da tè di semi di lino macinati con un bicchiere d’acqua ogni volta. Potete anche scegliere di incorporare la vostra razione giornaliera in yogurt, cereali, uova o insalate.
TMC:
Esaurito
Ingredienti: *Semi di lino marrone
Provenienza: Svizzera
Qualità: *prodotto di agricoltura biologica
Confezioni: Sacchetto di 200g
Conservazione: Tenere in luogo fresco e asciutto, lontano da fonti di calore e al riparo della luce
Allergeni: Può contenere traccie di glutine, soja e lupino
Ci sono anche le vitamine B2, B3, la tiamina (B1) essenziale per il metabolismo dei carboidrati e le vitamine B5 e B6.
Valori nutrizionali per 100g:
Énergie (en kilojoules) 1’950 kJ
Énergie (en kilocalories) 472 kcal
Matières grasses 33.6 g
Glucides 10.8 g
Protéines 17.9 g
Sel 0.1 g
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