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Les graines de lin ne sont pas assez répandues dans nos habitudes alimentaires et pourtant elles recèlent de nombreuses propriétés excellentes pour la santé de tout notre organisme. A consommer tous les jours !
Le lin ne contient pas de gluten. Ainsi, pour les personnes allergiques ou intolérantes au gluten présent dans de nombreux aliments, le lin peut faire confiance. A condition de le manger concassé, haché ou moulu pour absorber tous ses bienfaits. Un moulin à poivre ou à café est parfait. En fait, la graine entière contient une écorce très difficile, voire impossible, à digérer pour le corps. Si tel était le cas, il serait rejeté. Dommage!
C’est en effet un aliment brûle-graisse. Grâce à ses fibres alimentaires, il donne une impression de satiété. Vous mangez moins et votre corps a besoin de moins de sucre.
Chaque jour pendant les repas, prenez trois cuillères à café de graines de lin moulues avec un verre d’eau à chaque fois. Vous pouvez également choisir d’incorporer votre ration quotidienne dans des yaourts, des céréales, des œufs ou des salades.
CTM :
Rupture de stock
Ingrédients : * Graines de lin brun
Provenance: Suisse
Qualité : * produit issu de l’agriculture biologique
Emballage : Sac de 200g
Stockage : Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri des sources de chaleur et à l’abri de la lumière
Allergènes : peut contenir des traces de gluten, de soja et de lupin.
On y trouve également les vitamines B2, B3, la thiamine (B1) indispensable au métabolisme des glucides et les vitamines B5 et B6.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g :
Énergie (en kilojoules) 1’950 kJ
Énergie (en kilocalories) 472 kcal
Matières graminées 33.6 g
Glucides 10,8 g
Protéines 17.9 g
Sel 0,1 g
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